Erfahrungen, Vorgehensweise
und Methoden

Mit meiner langjährigen Führungs- und Berufserfahrung in den Bereichen Beraten, Erziehen, Unterrichten, meiner Qualifizierung als Resilienz-Coach und meinem Blick auf ein breites Spektrum vielfältiger Themen und Perspektiven kann ich aus einem großen Erfahrungsschatz schöpfen.

Vorgehensweise

Sie erhalten die Möglichkeit Ihre Anliegen in einem geschützten Raum umfassend zu bearbeiten, sich achtsam mit sich selbst und Ihren Themen auseinanderzusetzen. Für eine bestimmte Zeit begleite ich Sie bei Ihren inneren Prozessen. Mit der Anleitung zu bewusster Achtsamkeit unterstütze ich Sie dabei, in sich hinein zu spüren, neue Sichtweisen und Impulse aufzunehmen. So können Sie innere Klarheit gewinnen, neue Wege beschreiten und für sich stimmige Lösungen finden. Ihre Resilienz und seelische Widerstandskraft stärken und trainieren wir.

Im Coachingprozess erarbeiten und definieren wir Ihren Status quo, Ihre Anliegen, Fragestellungen und Ihre Ziele. Sie werden von mir dabei begleitet, ihre äußeren Stressoren und inneren Stressverstärker zu erkunden, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und förderliche Sichtweisen zu entwickeln. Mit konkreten Handlungsplänen gestalten Sie ihr Zeit- und Selbstmanagement effektiver. Bei der Entdeckung Ihrer individuellen Kraftquellen unterstütze ich Sie mit Maßnahmen zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung.

Methoden und Techniken

Empathie, Achtsames Zuhören, Hinterfragen und zwischen den Zeilen hören und fühlen, Neugier und Lebendigkeit sind die Grundbausteine eines erfolgreichen Coachings.

Weitere Methoden und Techniken, die je nach Bedarf zur Anwendung kommen, sind:

• Diverse Kommunikationstechniken, wie z.B. Gewaltfreie Kommunikation und systemisch-lösungsorientierte Fragetechniken
• Visualisierungen
• Meditation
• Achtsamkeits-Übungen
• Inneres Erforschen (achtsam nach innen geführt werden)
• Resilienz Training

Diese Techniken konnte ich, dank meiner langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Begleitung, Kommunikation, Beratung und aufgrund meiner langjährigen Berufs- und Führungstätigkeit, bereits erfolgreich einsetzen und dazu umfangreiche Erfahrungen sammeln.